Network
SRAGEN UPDATE - Baper atau bawa perasaan merupakan istilah yang kerap ditunjukkan kepada orang-orang yang mudah terbawa perasaan oleh ucapan atau tindakan orang lain.
Menjadi baper akan suatu hal memang wajar bagi setiap orang.
Namun, terlalu sering baper juga tidak bukan hal yang baik.
Selain menimbulkan rasa sakit di hati, juga tak jarang orang lain akan mengejek dengan kalimat, “Dasar baperan!”.
Baca Juga: 7 Tanda Introvert Menyukaimu Diam-Diam
Untuk itu, berikut 5 langkah mudah agar kamu tidak mudah baper tersinggung dengan omongan orang lain yang dilansir oleh SragenUpdate.com dari Declutter The Mind.
- Tetapkan Standar Pribadi
Tetapkan standar yang jelas dan terukur untuk diri kamu sendiri.
Penuhi standar dan buat diri kamu menjadi lebih bertanggung jawab, sehingga kamu tidak akan lagi dihantui oleh ucapan orang lain yang merendahkanmu.
Dengan menetapkan standar pribadi, kamu akan tahu apa yang diperlukan untuk menjadi ‘cukup’ versimu sendiri.
Sehingga, komentar orang tidak akan lagi membuat kamu baper.
- Cari Kesibukan
Ketika seseorang menganggur, banyak pikiran dan emosi cenderung mengalir masuk.
Pikiran dan perasaan negatif ini sering kali dapat muncul akibat mendengar kata-kata negatif orang lain.
Maka dari itu, ada baiknya bagimu menghabiskan waktu dengan bijak agar tidak terjebak dalam siklus berpikir negatif.
Ketika sibuk, kamu tidak punya waktu untuk peduli dengan apa yang orang lain katakan.
Kamu justru menjadi lebih produktif dalam hidup.
- Introspeksi Diri
Jika kamu sedang baper atau tersinggung, pertanyakan dalam hati mengapa kamu bersikap demikian.
Biasanya orang mudah baper atau tersinggung karena alam bawah sadarnya percaya dengan apa yang dikatakan oleh orang lain.
Baca Juga: Merasa Sering Dijahati? Berikut 5 Alasan Kenapa Orang Bersikap Jahat Pada Kamu
Untuk itu, perlu bagi kamu untuk merekondisi proses berpikir ini dengan berhati-hati.
Sadarilah bahwa apa yang diucapkan oleh orang lain, sebagian besar hanya merupakan opini mereka pribadi.
- Mencoba untuk Lebih Percaya Diri
Alasan utama mengapa orang mudah tersinggung dan baper adalah karena mereka memiliki rasa percaya diri yang rendah, sehingga mereka merasa diri mereka tidak aman.
Rasa tidak aman muncul dapat dari hal-hal seperti pelecehan, intimidasi, atau terus-menerus membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
Baca Juga: 9 Tutorial Desain Banner HUT Kemerdekaan RI ke-77, Hanya Pakai Satu Aplikasi di HP
Ketika seseorang merasa tidak aman, mereka cenderung jauh lebih sadar diri dan rentan terhadap penilaian orang lain.
Untuk itu, tingkatkan rasa percaya diri dengan mencoba untuk lebih mengenal diri sendiri.
Lakukan kegiatan seperti bermeditasi, menulis jurnal, atau berolahraga.
- Berhentilah Memedulikan Apa Yang Orang Lain Pikirkan Tentangmu
Hal ini mungkin terdengar lebih mudah diucapkan daripada dilakukan untuk beberapa orang.
Kamu peduli dengan apa yang orang lain pikirkan tentangmu? Jika demikian, mengapa kamu peduli?
Ingatlah bahwa apa yang orang lain pikirkan tentangmu tidak akan mempengaruhi siapa diri kamu sebagai individu.
Baca Juga: Jangan Salah Kaprah! Perbedaan Introvert, Pemalu dan Ansos, Kamu yang Mana?
Demikian 5 langkah mudah agar kamu tidak mudah baper tersinggung dengan omongan orang lain.***
