Network
Ini semua adalah cerita yang diceritakan oleh pikiran Anda tentang bagaimana Anda seharusnya, apa yang tidak dapat Anda lakukan, atau mengapa Anda tidak cocok untuk situasi tertentu.
Baca Juga: Chelsea Kalah 3-0 dari Leeds, Tuchel Beri Komentar Tentang Mendy: Dia yang Paling Mengecewakan
Ingatlah bahwa Anda berada di kursi pengemudi, dan Anda dapat berhenti untuk memutar pikiran Anda yang berkecamuk.
Anda dapat belajar bagaimana menguasai pikiran-pikiran itu, seperti merangkul praktik meditasi, serta mempraktikkan welas asih untuk diri sendiri.
- Cari dukungan dengan lingkaran teman dekat
Introvert cenderung menemukan hiburan dalam lingkungan yang lebih kecil.
Dengan menemukan tempat Anda dalam lingkaran sosial yang lebih kecil, Anda dapat berlatih melakukan percakapan yang lebih dalam.
Percakapan ini dapat memberikan suasana sosial yang nyaman di mana Anda dapat terhubung dengan orang lain tentang hal-hal yang Anda minati.
Baca Juga: 5 Tips Menghindari Kelelahan Sosial Sebagai Introvert Menurut Psikolog, Kamu Perlu Banget Tahu Ini!
Jangkau teman lama atau upayakan untuk terhubung dengan yang sudah ada secara lebih konsisten.
Dengan menghabiskan waktu berlatih sosialisasi dengan orang-orang yang dekat dengan Anda, Anda dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk terlibat dalam obrolan ringan.
