Network
SRAGEN UPDATE – Terdapat sejumlah tips dari psikolog untuk menghindari kelelahan sosial khususnya sebagai seorang introvert.
Kelelahan sosial kerap dirasakan para introvert ketika mereka harus bersosialisasi dengan dunia luar.
Untuk menghindari kelelahan sosial yang berlebihan, kamu perlu mengetahui sejumlah tips ini untuk nantinya diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Lantas, apa saja tips menghindari kelelahan sosial sebagai introvert? Berikut di antaranya:
- Jujurlah tentang perasaan kamu pada keluarga maupun teman
Memberi tahu orang-orang secara langsung bahwa berinteraksi sosial dalam jangka waktu yang lama dapat menguras tenaga kamu adalah salah satu tips untuk menghindari kelelahan sosial.
Atau kamu juga bisa berbicara kepada mereka bahwa kamu membutuhkan energi untuk terlibat dalam sebuah kegiatan sosial.
Menurut Laurie Helgoe, PhD, seorang psikolog klinis dan penulis dari Introvert Power, kamu juga bisa mengangkat topik yang mencerminkan introversimu.
Bersikap jujur juga dapat membantumu menemukan sumber hubungan dengan orang lain yang membuat percakapan tidak terlalu melelahkan.
