6 Tips Manajemen Stres untuk Introvert, Salah Satunya Mengingat Kekuatan Diri Sendiri

Padahal tidak perlu memberi tekanan seperti itu pada diri sendiri.

Baca Juga: Introvert Harus Tahu, Ini 5 Tips yang Dapat Buat Hidupmu Lebih Tenang

Pergi minum kopi dengan beberapa teman sekali atau dua kali seminggu memang dapat membantu Anda merasa didukung.

Namun, cobalah untuk tidak merasa bersalah karena mengatakan ‘tidak’ pada ajakan teman.

Menetapkan batasan mungkin merupakan alat manajemen stres yang hebat bagi para introvert.

5. Pertimbangkan terapi

Baca Juga: 5 Hal yang Orang Lain Harus Tahu Tentang Introvert, Salah Satunya Sangat Intropeksi Diri

Terapi bisa menjadi tempat yang bagus untuk membicarakan stres di lingkungan yang aman.

Terkadang, seseorang di luar lingkaran sosial Anda dapat memberikan perspektif objektif dan dukungan yang Anda butuhkan.

6. Mengingat kekuatan Anda sebagai introvert

Kemampuan Anda untuk mendengarkan secara aktif dan memikirkan jawaban Anda dapat menjadi beberapa kekuatan terbesar Anda.

Baca Juga: 5 Kata Ini Bisa Bikin Introvert yang Sensitif Tersakiti dan Jadi Sangat Emosional, Jangan Asal Bicara!