5 Tips Meningkatkan Motivasi, Salah Satunya Tetapkan Tujuan yang Ingin Dicapai

SRAGEN UPDATE – Kehilangan motivasi dalam melakukan aktivitas yang biasanya kamu senangi adalah hal yang wajar.

Rasa lelah baik itu fisik maupun mental dapat menjadi salah satu penyebab mengapa kamu kehilangan motivasi.

Namun, jangan biarkan rendahnya motivasi menjadi penghambatmu untuk mencapai tujuan yang telah kamu tetapkan.

Ada 5 tips agar kamu dapat kembali meningkatkan motivasi hidup yang kamu miliki.

Baca Juga: TOP! Statistik Ricky Kambuaya di Persib Bandung, Gelandang Lokal Paling Sering Jadi Starter!

Dilansir SragenUpdate.com dari Psych Central, 5 tips meningkatkan motivasi tersebut adalah sebagai berikut:

1. Temukan alasan ‘why atau mengapa’ kamu melakukan hal tersebut

Ketika kamu tidak memiliki alasan ‘mengapa’ melakukan hal tersebut, tentu kamu sulit untuk termotivasi melakukan hal-hal yang ingin kamu capai.

Oleh karena itu. cobalah untuk menemukan alasan mengapa kamu harus melakukan hal tersebut.

Misalnya, ‘Mengapa saya melakukan tugas ini?’, ‘Mengapa tugas ini penting bagi saya?’, atau ‘Apakah hal ini akan berdampak pada hidup saya jika saya berhasil melakukannya?.’

2. Selaraskan dengan value atau nilai hidup yang kamu miliki

Ketika kehidupan sehari-harimu selaras dengan nilai hidup yang kamu miliki, ini akan membuatmu lebih mudah untuk termotivasi.