Network
Beberapa penelitian telah mengaitkan konsumsi produk susu dengan risiko lebih tinggi mengembangkan jerawat.
Baca Juga: Tak Hanya Kawah Ijen! Inilah 9 Daftar Wisata Alam Daerah Jawa Timur yang Wajib Kamu Kunjungi
Produk susu, terutama susu skim, dapat mengandung hormon alami yang dapat memicu produksi minyak berlebih pada kulit.
Namun, bukti ilmiah yang meyakinkan masih kurang, dan tidak semua orang yang mengonsumsi produk susu akan mengalami jerawat sebagai hasilnya.
3. Makanan berkalori tinggi dan gula sederhana
Diet dengan asupan kalori tinggi dan gula sederhana, seperti makanan olahan manis, minuman bersoda, dan makanan cepat saji, dapat memicu peradangan dalam tubuh.
Peradangan ini juga dapat mempengaruhi kondisi kulit dan memperburuk jerawat.
Penting untuk diingat bahwa makanan ini tidak secara langsung menyebabkan jerawat, tetapi dapat berkontribusi pada kondisi kulit yang lebih rentan terhadap jerawat.
4. Makanan tinggi indeks glikemik
Makanan dengan indeks glikemik tinggi, seperti roti putih, nasi putih, dan makanan olahan yang mengandung tepung sederhana, dapat menyebabkan lonjakan cepat dalam gula darah.
