Network
Ibadah menahan haus, lapar dan juga hawa nafsu pada dua hari seminggu tersebut, telah sering diamalkan oleh umat Muslim, sebagaimana dikerjakan oleh Baginda Rasulullah Shalallahu Alaihi Wassalam.
Beberapa riset bahkan menyebut jika berpuasa dua kali dalam seminggu dapat membuat tubuh lebih sehat, karena dapat membersihkan limbah dan meningkatkan metabolisme tubuh.
- Hari Asyura - 10 Muharram
Berpuasa pada tanggal 10 Muharram, di bulan pertama dalam penanggalan kalender Islam, dimana memperingati hari saat Allah menyelamatkan Nabi Musa AS dan para pengikutnya dari musuh yang mengejarnya.
Bahkan terdapat pendapat dari Ibnu Abbas mengenai berpuasa pada hari Asyura : “Saya tidak mengenal Rasulullah, saw, memilih puasa hari apa pun dan lebih utama daripada yang lain, kecuali hari ini (hari Asyura) dan bulan Ramadhan” [Muslim].
Baca Juga: 4 Keutamaan Puasa Senin Kamis, Bisa Buat Mental Sehat!
- Arafah - 9 Dzulhijjah
Berpuasa Arafah, disebut juga memiliki keutamaan yang besar pada bulan Haji, dan sangat dianjurkan oleh Agama.
Rasulullah juga menganjurkan dengan mengatakan bahwa berpuasa Arafah dapat menghapus dosa tahun sebelumnya dan tahun ini.
- 6 Hari di Syawal
Berpuasa di bulan Syawal setelah bulan Ramadhan dapat menjadikan kesempatan besar untuk melanjutkan kebiasaan baik yang diperoleh di bulan penuh berkah. Walaupun dirasa sulit untuk mengubah kebiasaan makan begitu cepat setelah Ramadhan, terdapat banyak manfaat untuk berpuasa beberapa hari setelah akhir Ramadhan, dan mendapatkan berkah yang melimpah.
Baca Juga: Keutamaan Puasa Tarwiyah dan Puasa Arafah 8 dan 9 Dzulhijah, Dihapuskan Dosa Selama Setahun
- Hari-Hari Putih (Ayam Al-Beedh)
Dalam hadist yang diriwayatkan oleh Abdullah bin Amr bin al-Aas, Rasulullah bersabda:
