Network
SRAGEN UPDATE - Berikut ini cara mengatasi gelisah atau yang sering disebut dengan anxiety sesuai ajaran Islam.
Gelisah yang dimaksud disini adalah gelisah yang berlebihan atau anxiety yang hadir dalam waktu yang sangat padat.
Perasaan gelisah yang berlebihan hadir karena adanya bisikan dari setan yang memang selalu mengarahkan manusia kepada hal yang tidak baik.
Untuk itu jika kamu merasakan gelisah yang berlebihan segeralah berlindung kepada ALLAH SWT dengan cara - cara berikut ini.
1. Membaca Taawudz
Menurut Ustadz Adi Hidayat ketika muncul rasa gelisah yang berlebihan ada baiknya kita menyegerahkan diri untuk berlindung kepada ALLAH.
Cara mudah dan simpel adalah dengan mengucapkan kalimat taawudz "A`udzu billahi minas-syaitanir-rajim".
Dengan membaca kalimat taawudz insyaAllah akan memberikan efek yang lebih baik dan meredahkan rasa gelisah berlebih.
Baca Juga: Rasulullah SAW Tidak Pernah Mengumandangkan Adzan Sebagai Panggilan Salat? Ini Sejarah dan Alasannya
2. Berwudhu
Berwudhu adalah cara selanjutnya yang bisa kamu lakukan jika gelisah tak kunjung hilang, cara ini juga dianjurkan oleh Ustadz Adi Hidayat dalam ceramahnya yang berjudul "cara mengatasi Anxiety, Gelisah Berlebihan".
