SRAGEN UPDATE – Bingung mau makan apa dengan uang 20 ribu per hari? Kamu bisa makan sehari tiga kali dengan menu sederhana tetapi enak.
Permasalahan yang sering muncul ketika menentukan menu masakan sehari-hari yang enak tetapi sesuai dengan kondisi kantong.
Menu yang dipilih tentunya harus sesuai dengan kebutuhan gizi keluarga di rumah dan menjadi favorit keluarga.
Inspirasi menu masakan dua puluh ribu per hari untuk satu keluarga selama seminggu ini dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan.
Menu ini cukup untuk dimakan satu keluarga sekitar tiga sampai lima orang dalam sehari. Selain hemat, menu ini juga memenuhi kebutuhan gizi.
Berikut inspirasi menu masakan 20 ribu per hari untuk satu keluarga selama seminggu.
Menu hari Senin
- Sop Bakso
Sop paketan Rp3.000
Bakso Rp5.000
- Tahu Goreng
Tahu Rp5.000
- Telur Penyet
Telur ¼ kg Rp6.000
Cabai Rp1.000
Total Rp20.000
Menu hari Selasa
- Oseng Sawi Tauge
Sawi Rp3.000
Tauge Rp2.000
- Semur Ayam
Ayam ¼ kg Rp8.000
- Tahu Tempe Goreng
Tahu Rp3.000
Tempe Rp.3000
Total Rp17.000
Menu hari Rabu
- Tumis Kangkung
Kangkung Rp5.000
- Terong Goreng
Terong Rp5.000
- Tempe Tahu Ungkep
Tempe Rp3.000
Tahu Rp3.000
- Nasi Goreng Teri
Teri Rp2.000
Rp18.000
Menu hari Kamis
- Orak arik Tempe
Tempe Rp4.000
Kerupuk Rp3.000
- Oseng Labu Siam Tahu
Labu siam Rp.3000
Tahu Rp3.000
Total Rp10.000
Menu hari Jumat
- Tempe telur kecap
Rp10.000
Kerupuk Rp3.000
- Sayur asem Rp5.000
Total Rp18.000
Menu hari Sabtu
- Oseng Buncis Wortel
Buncis Rp3.000
Wortel Rp3.000
- Telur dadar
Telur dadar ¼ Rp6.000
- Mie Goreng Sawi
Mie 2 bungkus Rp6.000
Sawi Rp2.000
Total Rp20.000
Menu hari Minggu
- Sayur Lodeh Rp5.000
- Tempe Goreng Rp4.000
- Tumis Tahu Krispi
Tahu Rp4.000
Bawang Bombay Rp3000
Tepung serbaguna Rp3.000
Total Rp19.000
Sekarang para ibu sudah tidak khawatir lagi menentukan menu hemat hanya dengan dua puluh ribu per hari tetapi kebutuhan gizi tetap terpenuhi.
Jangan lupa untuk menambahkan sayur pada menu masakan ibu setiap harinya.***