Network
Kamu bisa melakukannya dengan cara berdiam diri di kamar maupun jalan-jalan ke luar rumah. Hal itu memang seperti terdengar sepele, tetapi tanpa disadari kegiatan tersebut dapat membantumu untuk lebih mengenal diri secara mendalam.
Baca Juga: Bagai Sahabat Sejati! Jungkook BTS Menjadi Pendukung Terbesar RM
2. Rutin Menulis Jurnal
Percaya atau tidak, kebiasaan menulis jurnal setiap hari dapat membantu meluruskan perasaan-perasaan yang selama ini mungkin masih mengganjal dalam diri.
Hal itu karena melalui tulisan jurnal kamu bisa bebas menuangkan segala pikiran dan perasaanmu secara jujur.
3. Melakukan Mindfulness
Secara klinis, mempraktikkan mindfulness dapat membantu mengembangkan kesadaran diri.
Hal itu pun dapat membuatmu akan lebih mudah mengatasi rasa sakit emosional hingga dapat lebih mampu mengendalikan diri ketika ingin menghakimi orang lain.
Itulah sekilas penjelasan mengenai self awareness dan cara mengasahnya. Yuk mulai dirutinkan, ya.***
