Network
SRAGEN UPDATE - Hal ini sama halnya dengan bagian tubuh, pada otak kita juga sangat membutuhkan kaya nutrisi sehat yang berguna untuk memaksimalkan kemampuan.
Maka kali ini kita akan membahas tentang makanan yang dapat meningkatkan pola pikir, dilansir dari Buku Gaya Hidup Sehat.
Inilah daftar 5 makanan untuk meningkatkan pola pikir anda:
1. Ikan
Baca Juga: Akibat Kurang Minum Hal Ini Bisa Bikin Bad Mood Loh Simak Terus Penjelasannya!
Ikan mengandung Omega 3, EPA, fungsinya bagi tubuh untuk membantu sel-sel darah dan jantung, melancarkan sistem sirkulasi darah, melancarkan perintah saraf, menghantarkan rangsangan saraf ke otak.
2. Tomat
Tomat mengandung antioksidan yang fungsinya dapat membantu melindungi dari kerusakan radikal pada sel otak, yang mungkin bisa timbul dalam perkembangan penyakit demensia terutama Alzheimer.
3. Blueberry
