Network
SRAGEN UPDATE - Kurangnya tidur pastinya berdampak pada risiko masalah kesehatan, namun bagaimana jika seseorang mengalami kebanyakan tidur?
Segala sesuatu yang berlebihan pasti berbahaya, orang dewasa yang tidur lebih dari 8 jam setiap malam diketahui berisiko tinggi terkena stroke.
Hal ini belum jelas benar, tidur lama itu menyebabkan gejala awal penurunan kesehatan otak.
Dikaji dari beberapa studi, diketahui bagaimana kaitan antara tidur dengan stroke.
Baca Juga: Ciri-Ciri Orang Yang Memiliki Trust Issue, Apakah Hal Ini Terjadi Pada Anda?
Dilansir dari buku Serba Serbi Sehat, Menurut Yue Leng Peneliti Universitas Cambridge, Inggris. menjelaskan, "Tidur yang cukup memang penting bagi kesehatan, tapi jangan terlalu lama,"
Dalam Penelitian Yung Leng, Ia mengikuti hampir 9.700 orang di Eropa, Penelitian ini menelusuri pola tidur para responden dan adanya insiden stroke selama 10 tahun.
Responden dalam penelitian ini pria dan wanita berusia sekitar 62 tahun ketika studi dimulai.
Mereka ditanya mengenai durasi tidur setiap malam, seberapa nyenyak pola tidurnya.
