Network
SRAGEN UPDATE - Donor darah merupakan aktivitas menyumbangkan darah secara sukarela, hal ini kerap dibutuhkan orang menderita penyakit tertentu, seperti anemia, kanker darah, dan luka tertentu.
Bila Anda melakukan donor darah, alangkah pentingnya cek terlebih dahulu syarat donor darah.
Karenakan tidak semua orang bisa mendonorkan darahnya, Darah yang sehat sangatlah berarti bagi mereka yang membutuhkan transfusi darah.
Bagi Anda yang rutin mendonorkan darah, ada baiknya lengkapilah terlebih dahulu dengan suplemen besi.
Baca Juga: Benarkah Daging Kambing Penyebab Kolesterol dan Darah Tinggi? Begini Jawaban Ustadz Khalid
Hal ini dapat mengurangi risiko untuk kekurangan besi, suplementasi tersebut akan mempercepat pemulihan besi dalam tubuh pasca donor darah.
Dilansir dari buku Serba Serbi Sehat, National Institutes of Health menyebutkan, sekitar 25-35 persen dari pendonor rutin mengalami defisiensi besi.
Besi diperlukan tubuh guna membentuk sel darah merah. Sel ini akan mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh serta karbondioksida, menggunakan protein hemoglobin kaya besi.
Setidaknya dibutuhkan waktu satu bulan untuk benar-benar memulihkan besi dan hemoglobin setelah mendonorkan darah.
Baca Juga: Wajib Diketahui! Inilah Cara Mengobati Tekanan Darah Tinggi!
Bagi mereka-mereka yang rutin mendonorkan darah pastinya sudah sangat paham, kadar hemoglobin dalam darah harus memenuhi syarat tertentu.
Dibandingkan dengan pendonor yang tidak mengonsumsi besi, mereka yang mengkonsumsi suplemen besi 80 persen lebih cepat kembali ke kadar hemoglobin.
Dengan waktu rata-rata untuk mencapai kadar besi pra donor adalah 11 minggu di antara mereka yang mengkonsumsi suplemen dan 24 minggu di kelompok tanpa suplemen.
Dr. Kiss yang melakukan penelitian ini, menegaskan pentingnya menjaga kadar besi setelah donor darah bagi setiap orang.
Baca Juga: Cara Mengobati Tekanan Darah Tinggi (Hypertensi) Dengan Daun Sirih
Selain itu, juga menunjukkan bahwa suplementasi besi secara efektif memperbaiki hemoglobin bahkan pada pendonor dengan kadar besi yang lebih tinggi.***
