Network
SRAGEN UPDATE – Yulia Baltschun adalah salah satu seleb Instagram atau influencer fitness, diet, dan gaya hidup sehat.
Terlihat dari akun Instagram pribadinya @yuliabaltschun, influencer berkulit eksotis ini mengunggah beberapa tips diet yang benar dan bagaimana cara hidup sehat.
Yulia yang saat ini tinggal di bali bersama anak dan suaminya ini juga memiliki akun Youtube pribadi. Nama chanel Youtubenya adalah Yulia Baltschun.
Baca Juga: Naruto dan Jurus-jurus Andalannya, Inilah 3 yang Paling Sering Dipakai Oleh Tokoh Tersebut
Dilansir SRAGEN UPDATE dari salah satu postingan akun Instagram pribadi Yulia Baltschun, inilah tips diet saat liburan yang Ia tuliskan dalam caption foto yang diunggah beberapa waktu yang lalu.
- Kalau liburnya hanya kurang lebih semingguan sebenernya santai aja, makan aja apapun yang lagi ingin kamu makan di lokasi liburan itu (kapan lagi kan bisa berkunjung kesitu).
Porsinya aja jangan lebay ya, yang wajar kira-kira mendekati angka maintenance atau surplus-surplus dikit boleh laaaah “it’s a vacation baby”.
Baca Juga: Beredar Video Zikri Daulay dan Ayu Aulia, Netizen: 'Wew ganyangka'
- Protein jangan kendur !!! Karbo boleh kekurangan atau kebanyakan dikit, lemak boleh agak amburadul tapi jumlah protein jangan sampe merosot jauh dari kebutuhan protein harian kamu (ini bisa via protein dari makanan atau kalo ribet karena travelling bisa dengan bantuan suplemen sejenis whey dll).
- Sempetin home workout 20-30 menit sehari (kalau mau mampir ke gym juga boleh sekali-dua kali selama vacation).
- Bawa botol minum 2 liter kemana-mana pergi dan harus dihabisin dalam sehari.
Yulia memang selalu menekankan baik di postingan ataupun story Instagramnya, bahwa diet yang sehat adalah diet yang bisa dinikmati seumur hidup.
Baca Juga: Beredar Video Zikri Daulay dan Ayu Aulia, Netizen: 'Wew ganyangka'
