Network
SRAGEN UPDATE- Kebanyakan dari kita merasa meminum banyak air adalah suatu hal yang baik. Sebenarnya hal tersebut belum sepenuhnya benar.
Sebenarnya meminum air dengan cukup adalah apa yang tubuh kita butuhkan. Lalu apa saja tanda bahwa kita mungkin meminum terlalu banyak air? Simak ulasan berikut ini ya
-
Sering Buang Air Kecil, Terutama saat Malam Hari
Dikutip dari thehealthy.com kamu mungkin terlalu banyak minum air dan akibatnya kamu harus sering terbangun untuk ke kamar mandi. Kebanyakan orang akan buang air kecil sebanyak enam atau delapan kali dalam sehari.
Jika kamu merasa kamu buang air kecil melebihi batas itu, kamu mungkin sudah terlalu banyak meminum air. Penyebab kamu sering buang air kecil mungkin juga kamu menkonsumsi zat kafein berlebih. Zat tersebut biasa ada dalam teh atau kopi. Jadi pastikan dulu ya penyebabnya
-
Kamu Merasa Lelah
Kebanyakan minum air justru membuat tubuh kamu merasa lelah. Itu dikarenakan ginjal yg akan bekerja lebih keras ketika kita terlalu banyak meminum air. Akibatnya, akan muncul reaksi stress dari hormon kamu yg justru akan menimbulkan efek lelah.
Jika kamu terus meminum air dan merasa badan tidak nyaman, itu mungkin karena kamu memberikan tekanan berlebih pada ginjal.
