Network
SRAGEN UPDATE – Kopi adalah salah satu minuman yang paling populer di dunia. Minum kopi setiap hari dan setiap pagi sudah merupakan gaya hidup bagi banyak orang. Kopi ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda.
“Jika Anda minum kopi dengan tambahan gula atau produk krim tinggi lemak, hal tersebut justru dapat mengurangi manfaat untuk kesehatan,” kata Ginger Hultin, RD, juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics yang berbasis di Seattle.
Inilah 7 manfaat kopi untuk kesehatan tubuh Anda:
- Kopi mengandung antioksidan
"Kopi adalah salah satu sumber asupan yang mengandung sumber antioksidan yang paling populer karena banyak orang mengonsumsinya setiap hari," kata Dana Angelo White, RD, seorang pelatih atletik bersertifikat di Fairfield, Connecticut.
Baca Juga: Minum Kopi Mencegah Kerusakan DNA pada Tubuh Anda: Kabar Baik Bagi Pecinta Kopi!
- Kopi dapat membantu mengurangi peradangan (inflamasi)
Manfaat utama mengonsumsi kopi yang mengandung antioksidan setiap hari yaitu dapat membantu mengurangi peradangan.
"Sebagian besar manfaat kesehatan menjelasjkan bahwa kopi mungkin memiliki sifat antioksidan dan juga anti inflamasi dari waktu ke waktu yang dapat mengurangi peradangan," kata Devje.
- Kopi dapat membantu mencegah kanker
"Studi observasional telah menghubungkan antara mengonsumsi kopi dengan kemungkinan penurunan risiko kanker payudara, kolorektal, usus besar, endometrium, dan prostat," kata Devje.
