Network
- Faktor biologis, seperti gen atau kimia otak
- Pengalaman hidup, seperti trauma atau pelecehan
- Riwayat keluarga dengan masalah kesehatan mental
Masalah kesehatan mental umum terjadi dan memerlukan pertolongan kesehatan yang tepat. Orang dengan masalah kesehatan mental bisa menjadi lebih baik dan banyak yang sembuh total.
Tidak yakin apakah Anda atau seseorang yang Anda kenal hidup dengan masalah kesehatan mental?
Mengalami satu atau lebih dari perasaan atau perilaku berikut dapat menjadi tanda peringatan dini dari masalah kesehatan mental:
- Makan atau tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit
- Menarik diri dari orang-orang dan aktivitas biasa
- Memiliki energi rendah atau tidak ada
- Merasa mati rasa atau seperti tidak ada artinya
- Memiliki rasa sakit dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan
- Merasa tidak berdaya atau putus asa
- Merokok, minum, atau menggunakan narkoba lebih dari biasanya
- Merasa luar biasa bingung, pelupa, gelisah, marah, kesal, khawatir, atau takut
- Berteriak atau berkelahi dengan keluarga dan teman
10.Mengalami perubahan suasana hati yang parah yang menyebabkan masalah dalam hubungan
11.Memiliki pikiran dan ingatan yang gigih yang tidak bisa Anda hilangkan dari kepala Anda
12.Mendengar suara atau mempercayai hal-hal yang tidak benar
13.Berpikir untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain
14.Ketidakmampuan untuk melakukan tugas sehari-hari seperti merawat anak-anak Anda atau pergi bekerja atau sekolah
Kesehatan mental menjadi hal yang sangat penting agar dapat menjalankan aktivitas dalam menjalani kehidupan. Berikut ini adalah tanda jika kesehatan mental yang tidak mengalami gangguan:
