Network
SRAGEN UPDATE – Coklat merupakan makanan berwarna coklat dengan rasa kasnya yang digemari oleh banyak kalangan. Karena banyak yang menyukainya coklat dibuat sebagai perasa sehingga kita dapat merasakan rasa coklat pada setiap makanan.
Contoh produk olahan coklat yaitu es krim, milk shake, roti, dan lain sebagainya. Ada yang mengatakan jika setiap mendapatkan coklat dari orang yang disayang pasti hati akan terasa bahagia.
Lalu apakah secara medis coklat memang dapat membuat kita bahagia? Dilansir SragenUpdate.com dari akun Tiktok @Rinaldinurofficial. Menjelaskan jika coklat memang dapat meningkatkan mood seseorang.
Sebuah penelitian menunjukan bahwa coklat memiliki kandungan psikoaktif pada coklat mampu menurunkan hormon kortisol. Hormon kortisol itu sendiri merupakan hormon yang dihasilkan tubuh ketika tubuh mengalami stres.
Coklat juga dapat merangsang otak untuk melepaskan lebih banyak hormon endorfin dan seretonin yang dapat membuat kita merasa bahagia.
Ada juga penelitian dari University College London, mengatakan bahwa orang yang mengkonsumsi coklat dalam waktu 2 x 24 jam dapat mengalami risiko depresi yang lebih kecil dibandingkan orang yang tidak mengkonsumsi coklat sama sekali.
Coklat yang dinilai baik bagi tubuh karena mampu memicu hormon bahagia tersebut adalah coklat hitam. Coklat hitam mengandung banyak magnesium yang dapat mendatangkan rasa rileks dan nyaman.
Selain bermanfaat untuk membuat bahagia, coklat juga memiliki beberapa risiko apabila dimakan terlalu banyak salah satunya adalah meningkatnya kadar gula di dalam tubuh kita.
