Network
SRAGEN UPDATE - Tidak banyak orang yang mengetahui tentang bentuk trauma responses yang dialami.
Jika kamu salah satunya, maka mulai sekarang harus mulai mengenal bentuk dari trauma responses.
Dilansir SragenUpdate.com dari laman Twitter @NtrovertID berikut bentuk trauma responses:
- Fight Response
Bentuk respon terhadap trauma dengan mempertahankan diri, terkadang respon ini membantu dan sehat.
Namun, ketika seseorang telah terkena trauma berkepanjangan atau intens, respon ini bisa menjadi tidak sehat.
Baca Juga: 5 Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Mental!
Mereka bisa merasa sangat marah pada diri sendiri tanpa alasan.
Jika kamu memiliki fight response yang tidak sehat di masa lalu, luangkan waktu sejenak untuk berbelas kasih pada diri sendiri.
Kamu mungkin telah mempelajari perilaku ini untuk bertahan hidup dan merasa aman.
