Awas! Ini 5 Tanda Kamu Tidak Merawat Diri dengan Baik: dari Stres hingga Selalu Merasa Lelah

Baca Juga: Hari Anak Nasional, Momen Pas Ajak Anak Masuki Dunia Pengetahuan dengan 5 Tips Parenting Ini!

Tingkat stres yang tinggi juga dapat menyebabkan peningkatan lemak tubuh dan peradangan, yang dapat menyebabkan kurang percaya diri, frustrasi, serta berkurangnya energi secara keseluruhan.

Oleh sebab itu, penting bagi seseorang itu melakukan refreshing sebagai salah satu bentuk merawat diri.

2. Merasa ngantuk sepanjang waktu

Rasa kantuk yang muncul di sepanjang waktu adalah salah satu tanda seseorang kurang merawat diri dengan baik.

Untuk merawat diri dengan baik, seseorang memerlukan waktu tidur yang cukup.

Dengan demikian, dirinya dapat terhindar dari rasa kantuk saat beraktivitas.

Baca Juga: Wajib Tahu, 5 Hal yang Harus Dilakukan Saat Terjadi Gempa Bumi

3. Kulit yang terlalu kering

Kulit yang terlalu kering juga merupakan tanda jika seseorang kurang merawat diri dengan baik.