Awas! Ini 5 Tanda Kamu Tidak Merawat Diri dengan Baik: dari Stres hingga Selalu Merasa Lelah

Dalam dunia medis, hal tersebut mengindikasikan bahwa seseorang kekurangan lemak baik dalam tubuhnya.

Untuk itulah selain menggunakan pelembap harian dari luar, makan makanan seperti  alpukat, kenari, zaitun, dan makanan yang mengandung lemak sehat lainnya sangat dianjurkan.

4. Jerawat timbul di wajah

Meskipun jerawat sebagian besar merupakan kondisi genetik atau hormonal, tetapi jerawat juga dapat muncul ketika seseorang sedang stres berat.

Penyebab lain dari timbulnya jerawat adalah seseorang terlalu banyak mengonsumsi makanan manis dan bertepung yang menyebabkan kadar gula darah tinggi dan mendorong peradangan.

Baca Juga: Haru, Rizki Febian Menangis Saat Ketemu Sang Adik Adzam

5. Selalu merasa lelah di sore hari

Rasa lelah yang kerap muncul saat sore hari dapat disebabkan karena seseorang mengonsumsi makanan yang salah saat makan siang.

Oleh sebab itu, penting untuk memperhatikan apa saja makanan yang masuk ke dalam tubuh.***