8 Tips Agar Dapat Berdamai dengan Masa Lalumu: dari Self-Talk Positif hingga Cari Bantuan

SRAGEN UPDATE – Bagi sebagian orang, berdamai dengan masa lalu merupakan suatu hal yang cukup sulit untuk dilakukan.

Trauma mendalam serta rasa takut yang berlebihan membuat seseorang sulit untuk dapat berdamai dengan masa lalunya.

Meskipun sulit, ada beberapa tips yang dapat kamu lakukan untuk membantumu berdamai dengan masa lalu tersebut.

Dilansir SragenUpdate.com dari instagram @pikiran_terbuka, berikut delapan tips yang dapat kamu coba untuk berdamai dengan masa lalumu:

Baca Juga: 3 Golongan Manusia yang Dibenci Allah SWT di Hari Kiamat, KH Abdul Ghofur: Allah Melihat Saja Enggan

1. Self-Talk yang positif

Melakukan self-talk yang positif dapat membantumu berdamai dengan masa lalu.

Daripada mengatakan “Kenapa aku harus mengalami semua ini?”, lebih baik mengubah pemikiran tersebut dengan “Aku beruntung dapat menemukan jalan kehidupan yang baru.”

2. Teruslah kembangkan dirimu

Mulailah untuk fokus dalam mengembangkan dirimu agar waktumu tidak terbuang sia-sia begitu saja.