Network
SRAGEN UPDATE – Trauma response atau respon trauma adalah sebuah bentuk yang kita lakukan untuk merespon trauma yang pernah kita alami.
Memahami respon trauma, setidaknya dapat membantu kita untuk menyelami diri sendiri.
Ada 4 bentuk respon trauma yang perlu kamu ketahui, apa sajakah itu?
Dilansir SragenUpdate.com dari instagram @meaningful.me 4 bentuk respon trauma tersebut adalah sebagai berikut:
Baca Juga: Pahala Suami Bisa Lebih Besar daripada Jihad Jika Lakukan Hal Ini pada Istrinya, Kata Buya Yahya!
- Fight Response
Fight response adalah bentuk respon terhadap trauma dengan mempertahankan diri.
Terkadang, respon ini akan membantu dan sehat.
Di satu sisi, ketika seseorang telah terkena trauma berkepanjangan, respon ini bisa menjadi tidak sehat.
Mereka dapat merasa sangat marah pada diri sendiri tanpa alasan.
Jika kamu memiliki fight response yang tidak sehat di masa lalu, cobalah luangkan waktumu sejenak untuk sekedar berbalas kasih pada diri sendiri.
