Network
SRAGEN UPDATE - Viralnya minuman kolagen dan skin care berkolagen membuat orang berpikir bahwa manfaat kolagen hanya untuk kulit saja.
Tapi nyatanya tidak, kolagen dalam tubuh sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan.
Salah satunya dapat menjaga tulang dari resiko keropos.
Lalu apa itu kolagen? Kolagen merupakan protein paling banyak di tubuh.
Baca Juga: 5 Manfaat Teh Chamomile yang Menakjubkan untuk Kesehatan Tubuh
Tapi seiring waktu collagen dalam terus menurun.
Kolagen dalam tubuh dapat ditingkatkan dengan cara mengonsumsi suplemen kolagen atau makanan hewani yang mengandung kolagen.
Apa manfaat mengkonsumsi suplemen kolagen untuk kesehatan?
Dilansir SragenUpdate.com dari Healthline.com di antara manfaat kolagen untuk kesehatan yaitu:
1. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Sebagaimana yang disinggung di atas, kalau kolagen terkenal dengan manfaatnya dalam menjaga kesehatan kulit.
Tak heran kalau kolagen menjadi banyak dicari untuk mereka yang ingin memiliki kulit yang sehat. Sebab, kolagen merupakan komponen utama kulit.
Manfaat kolagen untuk kulit adalah mampu memperkuat kulit serta menjaga elastisitasnya dan menghidrasi.
Baca Juga: 6 Tanda Kamu Masih Terjebak di Zona Nyaman, Salah Satunya Tidak Ada Perkembangan
Sehingga dengan mengkonsumsi suplemen kolagen dapat melindungi kulit dari penuaan dan kulit kering.
2. Meredakan Nyeri Sendi
Selain bermanfaat menjaga kesehatan kulit kolagen dapat membantu meredakan nyeri sendi dengan menjaga integritas tulang rawan.
Ini dikarenakan jumlah kolagen dalam tubuh seiring bertambah usia semakin menurun sehingga gangguan sendi degeneratif menjadi meningkat.
3. Mencegah Tulang Keropos
Sebagian besar tulang Anda terbuat dari kolagen.
Struktur dan kekuatannya dikarenakan banyaknya kolagen pada tulang.
Oleh karena itu, mengkonsumsi suplemen kolagen tapi sangat bermanfaat dalam menjaga tulang dari resiko keropos.
Baca Juga: 5 Cara Membuat Cowok Merasa Dicintai, Cewek Wajib Lakukan Ini
4. Manfaat Kolagen Dapat Meningkatkan Massa Otot
Kolagen merupakan protein yang termasuk komponen penting dari otot rangka.
Studi menunjukkan bahwa suplemen kolagen dapat berfungsi meningkatkan massa otot pada orang dengan sarcopenia dan berkurang atau hilangnya massa otot yang terjadi seiring bertambahnya usia.
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Manfaat kolagen untuk kesehatan dapat membantu mengurangi risiko kondisi jantung.
Sehingga memperbanyak mengkonsumsi suplemen kolagen membuat jantung Anda jadi lebih bekerja dengan baik.
Kolagen menyediakan struktur untuk arteri, pembuluh darah yang membawa darah dari jantung ke seluruh tubuh.
Arteri pada jantung mungkin akan menjadi kaku dan tidak elastis jika tanpa atau kekurangan asupan kolagen.
Baca Juga: Inilah 3 Jenis Jatuh Cinta yang Kita Rasakan Selama Hidup, Kamu Sadar Hal Ini Tidak?
Nah, itulah manfaat kolagen untuk kesehatan yang bisa Anda dapatkan dengan cara rutin mengkonsumsi suplemen kolagen.
Jadi, tidak hanya membuat kulit Anda sehat tapi juga menjaga kesehatan organ vital Anda, seperti jantung.***
