Network
SRAGEN UPDATE - Cara meningkatkan badan secara alami memang sering dicari oleh banyak orang.
Pertanyaannya, bagaimanakah cara meningkatkan badan secara alami tersebut?
Ternyata, ada 3 cara meningkatkan badan secara alami yang bisa dilakukan, yaitu sebagai berikut:
1. Berenang
Saat berenang, tubuh akan bergerak melawan arus air sehingga melatih kekuatan otot tubuh.
Baca Juga: Setelah Sidang Kode Etik Ferdy Sambo, Kapolri Listyo Sigit Dipanggil Jokowi ke Istana Negara
Berenang juga membantu memperbaiki dan menjaga postur tubuh tetap tegap.
Ada juga beberapa manfaat lain dari berenang, yaitu menjaga berat badan agar tetap ideal, baik untuk kesehatan jantung, tinggi badan akan bertambah, dan juga bisa membuat tubuh rileks.
Kamu bisa berenang 2-3x seminggu, bisa dilakukan di rumah apabila kamu memiliki kolam renang.
Jika tidak memiliki kolam renang di rumah, kamu bisa ke wisata kolam renang yang ada di sekitar rumahmu.
