5 Hal yang Harus Dilakukan Setelah Makan Banyak Makanan Berminyak, Pencinta Gorengan Wajib Tahu

Minum air panas membantu memecah nutrisi menjadi bentuk yang dapat dicerna.

Jika Anda tidak minum cukup air, usus kecil akan menyerap air dari makanan untuk pencernaan, menyebabkan dehidrasi dan sembelit.

2. Minum Minuman Detoks

Minuman detoks membantu membuang racun yang menumpuk di sistem Anda setelah mengkonsumsi makanan berminyak.

Baca Juga: Resep Ayam Rica-rica Kemangi: Super Enak Ala Chef Devina Hermawan

Beberapa peneliti menyarankan bahwa program detoksifikasi atau minuman detoks membantu melepaskan racun dan membantu penurunan berat badan.

Namun, studi ini tidak konklusif.

Sebuah studi pada wanita Korea menunjukkan bahwa minum jus lemon atau mengikuti diet detoks lemon mengurangi lemak tubuh dan meningkatkan resistensi insulin.

3. Jalan-jalan Berjalan selama 30 menit setelah makan berat membantu meningkatkan pencernaan.

Baca Juga: 5 Sabun Wajah yang Cocok untuk Mengatasi Kulit Berjerawat dan Berminyak Beserta Harganya

Ini mempromosikan motilitas perut yang lebih baik, membantu pencernaan, dan juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Oleh karena itu, berjalanlah perlahan selama 30 menit setelah makan makanan berminyak untuk merilekskan tubuh Anda.