6 Jenis Makanan Terbaik agar Organ Hati Menjadi Sehat, Ada Bawang Putih dan Kopi

Bawang putih kaya akan allicin, antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.

Ini juga menunjukkan efek hepatoprotektif (perlindungan hati), yang merangsang hati untuk mengaktifkan enzim yang dapat mengeluarkan zat berbahaya.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Advanced Biomedical Research menyatakan bahwa 400 mg bubuk bawang putih dapat mengurangi berat badan dan massa lemak.

2. Teh hijau

Baca Juga: Perhatikan 7 Trik Psikologi Ini Apabila Kamu Ingin Memenangkan Hati Orang Lain!

Teh hijau kaya akan antioksidan dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Polifenol utama yang bertanggung jawab atas semua kebaikan teh hijau adalah katekin.

Ilmuwan Cina menegaskan bahwa peminum teh hijau menunjukkan penurunan yang signifikan dalam risiko kanker hati, penyakit hati, steatosis hati, sirosis hati, dan hepatitis.

3. Kopi

Baca Juga: Atasi Sakit Hati Usai Diselingkuhi dengan 6 Cara Berikut, Salah Satunya Rehat dari Media Sosial

Kopi merupakan salah satu minuman yang paling banyak digandrungi.

Selain efek stimulasinya, kopi juga memiliki peran hepatoprotektif.