Network
Dari hadist in menjelaskan bahwa inti dari puasa adalah self control, atau pengendalian diri sendiri.
Kita yang berpuasa sesuai dengan tuntunan Al-Qur'an dan Hadist akan bisa mengendalikan diri dari segala emosi, perbuatan keji, terlebih lagi hawa nafsu.
2. Puasa bisa menghilangkan Stress
Berdasarkan riset kesehatan daerah (Riskesdas) 2018 jumlah orang yang terkena gangguan jiwa meningkat tiap tahunnya, data terakhir 2018, dari 1000 rumah tangga ada 7 rumah tangga yang terkena gangguan jiwa.
Dari data tersebut bisa dilihat bagaimana pentingnya untuk bisa mengendalikan stress atau kejiwaan.
Puasa bisa menjadi alat alternatif untuk mengatasi permasalahan ini, karena dengan berpuasa kita dituntut untuk bisa mengendalikan diri, emosi serta jiwa kita.
3. Puasa bisa sebagai terapi Psiko- Fisio
Puasa bisa dipakai sebagai terapi jiwa ataupun kesehatan fisik, ini semua dapat dibuktikan secara ilmiah
Menurut penelitian yang dilakukan oleh beberapa terapis terkemuka dinataranya ada dr. Otto Buchinger dalam klinik mereka di Pyramont Jerman.
Baca Juga: Beberapa Manfaat Serta Keutamaan Sholat Dhuha, Umat Muslim Wajib Tahu!
