Network
SRAGEN UPDATE — Kesehatan mental merupakan kondisi dimana individu memiliki kesejahteraan yang tampak dari dirinya.
Mampu menyadari potensinya sendiri, memiliki kemampuan untuk mengatasi hidup normal pada berbagai situasi dalam kehidupan, sera mampu bekerja secara produktif.
Rasulullah saw pernah mengajarkan do’a kepada putrinya, Siti Fathimah ra, untuk menjaga kesehatan mental.
Rasulullah saw meminta Fathimah ra untuk membacanya pagi dan sore hari.
Do’a kesehatan mental ini intinya memohon rahmat dan keterlibatan Allah swt dalam menyelesaikan masalah kita.
Do’a ini diriwayatkan oleh Imam An-Nasai, Ibnu Sunni, Al-Hakim, dan Al-Baihaqi.
Dilansir SragenUpdate.com dari islam.nu.or.id berikut adalah do’a untuk kesehatan mental yang diajarkan Rasulullah saw:
Baca Juga: Gary Neville Tentang Cristiano Ronaldo: Saya Senang Jika Dia Tetap Bermain di Liga Premier League!
يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ
Yā hayyu, yā qayyūmu, bi rahmatika astaghītsu, ashlih lī sya’nī kullahū, wa lā takilnī ilā nafsī tharfata ‘aynin.
Artinya: “Wahai Zat yang maha hidup dan maha kekal abadi, dengan rahmat-Mu aku memohon pertolongan. Bawakanlah kemaslahatan pada segala urusanku. Janganlah kaubiarkan aku sendiri menyelesaikan urusan meski sekejap.” (HR An-Nasai, Ibnu Sunni, Al-Hakim, Al-Baihaqi).
Ahmad bin Amr bin Dhahak meriwayatkan do’a yang kurang lebih serupa dari Rasulullah saw.
Ia meriwayatkan bahwa do’a ini merupakan permohonan yang paling sering dibaca Rasulullah saw pada saat menghadapi musuh di bukit Uhud.
يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ ، اكْفِنِي كُلَّ شَيْءٍ وَلا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ
Ya hayyu, yā qayyūmu, bi rahmatika astaghītsu, ikfinī kulla syay’in, wa lā takilnī ilā nafsī tharfata ‘aynin.
Baca Juga: Done Deal! Manchester United Gaet 2 Amunisi Baru, Bakal Debut Lawan Burnley?
Artinya: “Wahai Zat yang maha hidup dan maha kekal abadi, dengan rahmat-Mu aku memohon pertolongan. Cukupilah aku dalam mengatasi segala urusan. Janganlah kaubiar aku sendiri menyelesaikan urusan meski sekejap.” (HR Ahmad bin Amr bin Dhahak).
Imam Bukhari dalam kitab Al-Adabul Mufrad meriwayatkan do’a serupa, yaitu do’a untuk kesehatan mental, sebuah do’a yang dibaca pada saat menghadapi kebuntuan dan masalah serta memerlukan jalan keluar.
اللهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُوْ وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ لَا اِلَهَ اِلَّا أَنْتَ
Allāhumma, rahmataka arjū, wa lā takilnī ilā nafsī tharfata ‘aynin, ashlih lī sya’nī kullahū, lā ilāha illā anta.
Artinya: “Ya Allah, kepada rahmat-Mu kuberharap. Janganlah kaubiarkan aku sendiri menyelesaikan urusan meski sekejap. Bawakanlah kemaslahatan pada segala urusanku. Tiada Tuhan selain Engkau.” (HR Bukhari dalam kitab Al-Adabul Mufrad).
Demikialah sejumlah do’a dari Rasulullah saw yang dapat dibaca di tengah menghadapi masalah.
Do’a ini berisi permohonan kepada Allah untuk mengulurkan ‘tangan’ membantu masalah yang tengah dihadapi.***
