Network
SRAGEN UPDATE - Mendapat kritik dan komentar negatif terkadang dapat membuat hati kita terasa sakit.
Namun, kritik dan komentar negatif juga dapat membantu diri kita untuk menjadi lebih baik.
Sebab, kritik mengacu pada evaluasi atau penilaian baik dan buruk yang didasarkan pada standar tertentu. Hal itu mempengaruhi nilai-nilai dalam diri kita.
Baca Juga: Wanita Perlu Tahu, Ini 4 Penyebab Kamu Selalu Ketemu Laki-laki yang Salah
Tak cukup sampai di situ, kesuksesan profesional dan pribadi Anda bergantung pada kekuatan Anda untuk menerima kritik baik online maupun offline.
Berikut merupakan 7 cara menghadapi kritik dan komentar negatif yang dilansir oleh SragenUpdate.com dari startup.info.
- Evaluasi Kritik dengan Jujur
Tidak ada yang sempurna di dunia ini.
Oleh sebab itu, dengarkan kritik secara objektif.
Memikirkan kekuatan dan kelemahan Anda dapat membantu Anda menghadapi kritik dengan pikiran terbuka untuk dapat memahami perbedaannya.
Misalnya, seseorang mungkin meminta Anda untuk tidak banyak bicara.
Komentar itu mungkin tampak konfrontatif pada awalnya.
Baca Juga: Introvert Harus Tahu, Kurangi 3 Kebiasaan Ini agar Tak Mudah Insecure Lagi!
Namun, jika Anda mengevaluasinya secara positif, Anda akan menyadari bahwa individu tersebut mungkin sedang menghadapi masalah pribadinya.
Itu berarti bahwa mereka tidak menentang Anda sebagai individu.
- Menilai Apakah Kritik yang Diberikan Bersifat Konstruktif atau Merusak
Ada beberapa faktor yang perlu Anda pertimbangkan sebelum membuat keputusan apa pun.
Apakah orang yang memberikan kritik peduli dengan Anda, mengacu pada area yang harus Anda kerjakan, atau memberikan panduan tentang bagaimana Anda dapat melakukannya?
Di sisi lain, seseorang yang memiliki otoritas mungkin mengkritik pekerjaan Anda dengan bahasa yang menyombongkan diri atau merendahkan.
Oleh karena itu, nilailah setiap kritik yang Anda dengar sebelum bereaksi.
Baca Juga: 5 Alasan Introvert Sulit Jatuh Cinta, Salah Satunya Nyaman dengan Kesendirian
- Tunjukkan Rasa Terima Kasih kepada Mereka yang Memberikan Kritik yang Membangun
Ucapkan terima kasih kepada setiap orang yang memberi kritik membangun kepada Anda.
Sebab, orang-orang itu ingin Anda berhasil.
Meskipun mungkin menyakitkan untuk mengetahui apa yang Anda lakukan salah, memahami motif mereka dalam memberi kritik dapat membuat Anda tumbuh menjadi manusia lebih baik.
Untuk itu, berterima kasih kepada mereka.
- Kendalikan Emosi Anda Saat Mendengar Kritik yang Konstruktif
Usahakan untuk menahan diri ketika Anda menerima kritik bahkan ketika itu adalah kritik kejam.
Jangan sampai Anda bereaksi marah terhadap kritik karena Anda akan menyesal nantinya.
Baca Juga: Sinopsis Film Midway yang Tayang di Bioskop Trans TV Malam Ini
Oleh sebab itu, selalu penting untuk mengesampingkan emosi Anda dan mengambil napas sebelum merespons.
- Lebih Pertimbangkan Saran Bukan Kritik
Pahami bahwa beberapa orang mungkin memiliki saran kritis yang berharga, tetapi nada dan gaya bicara mereka dapat menghambat cara Anda menerimanya.
Sehubungan dengan alasan itu, lebih baik menanggapi kritik bukan dengan cara konfrontatif.
Fokuslah pada saran yang berguna dari kritik yang terlontar.
- Hindari Memasukkan Kritik ke dalam Hati
Orang cenderung merasa tersinggung secara pribadi ketika mereka menerima kritik.
Mereka menganggapnya sebagai serangan terhadap diri mereka yang sebenarnya.
Penting untuk disadari bahwa Anda juga mengkritik orang lain.
Untuk itu, jangan pernah memasukkan kritik ke dalam hati.
- Tersenyum Saat Mendengar Kritik
Ketika mendengar kritik, tersenyumlah meskipun itu palsu.
Sebab, tersenyum akan membantu Anda untuk rileks.
Senyum juga akan menciptakan perasaan positif dan meringankan situasi.
Dengan demikian, senyuman dapat membantu Anda secara psikologis dan memotivasi kritikus untuk bersikap lebih moderat.
Baca Juga: 17 Quotes Para Pahlawan untuk Memeriahkan HUT RI ke-77 yang Bisa Kamu Posting di Media Sosial
Demikian 7 cara menghadapi kritik dan komentar negatif.***
