Ada Tipe Marah yang Baik? Ini 3 Perbedaan dengan Marah yang Toxic Menurut Psikolog, Kamu Sudah Tahu Belum?

SRAGEN UPDATE – Ternyata ada sejumlah perbedaan tipe marah yang toxic dengan marah yang baik menurut psikolog, loh. Kamu sudah tahu belum?

Tentunya semua orang pasti pernah merasa marah terhadap sesuatu atau seseorang, tetapi jarang yang mengetahui perbedaan dari marah yang baik dan marah yang toxic.

Lantas, apa perbedaan dari tipe marah yang toxic dan marah yang baik? Menurut pandangan Dimas Alwin, S. Psi, berikut sejumlah perbedaannya:

Baca Juga: 7 Tanda Bahwa Kamu Sudah Berperilaku Toxic Pada Diri Sendiri dan Cara Mengatasinya

1. Being silent vs Silent treatment

Being silent ini merupakan istilah untuk suatu kondisi di mana kita ingin menenangkan diri ketika marah ketimbang meledak-ledak.

Biasanya seseorang melakukan ini ketika dia ingin menjernihkan pikiran terlebih dahulu, baru nantinya mengutarakan apa yang dia rasakan saat marah setelah merasa lebih tenang.

Tipe marah tersebut termasuk ke dalam tipe marah yang baik sebab cenderung tidak sampai merugikan orang lain.

Berbeda dengan being silent, silent treatment termasuk tipe marah yang toxic.

Sebab silent treatment mengacu pada sebuah kondisi di mana seseorang mendiamkan orang lain tanpa memberikan kejelasan.

Tentu saja perilaku tersebut malah menyisakan kebingungan alih-alih menyelesaikan masalah.