Ada Tipe Marah yang Baik? Ini 3 Perbedaan dengan Marah yang Toxic Menurut Psikolog, Kamu Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: Mengenal Introvert Hangover, Apakah Kamu Sedang di Fase Ini?

2. Marah asertif vs marah meledak-ledak

Marah asertif ini mengacu pada seseorang yang marah tetapi dalam perilaku tegas, sopan, dan juga tidak agresif.

Tipe marah ini pada dasarnya tidak membuat seseorang merasa terpojok atau dirugikan.

Sementara itu, jelas bahwa marah meledak-ledak bukan hal yang baik.

Biasanya, marah yang meledak-ledak ini mengandung kata-kata kasar, teriak, bahkan tak sedikit yang sambil bermain fisik.

3. Marah tapi ngasih solusi vs marah tapi menyalahkan

Ketika terlibat dalam suatu masalah dan menyebabkan kemarahan, seseorang dengan marah yang termasuk baik adalah ketika dia berusaha juga untuk mencari solusi dari masalah tersebut.

Baca Juga: 6 Cara Membangun Kebiasaan Membaca Sebagai Rutinitas Sehari-hari

Itu artinya dia masih bisa menahan emosi negatif tersebut dan lebih memilih mencari cara untuk memecahkan masalah ketimbang memperkeruhnya.

Sebaliknya, marah tetapi sambil menyalahkan orang lain termasuk ke dalam tipe marah yang toxic.

Tentunya ada perbedaan lain antara tipe marah baik dan marah toxic selain dari ketiga hal yang SragenUpdate.com rangkum dan kembangkan dari Instagram @mudahbergaul.***