Network
SRAGEN UPDATE – Yeri yang merupakan member dari girlgrup asuhan SM Entertaiment, Red Valvet membagikan cerita menganai gaya hidup sehat dengan berolahraga.
Dikutip Sragen Update dari Vogue dan Scompi, Yeri menceritakan olahraga yang sedang ia gemari adalah pilates. Sebelum memulai aktifitas, ia melakukan olahraga tersebut untuk membuatnya lebih segar dan berenergi.
“Saya melakukan Pilates, saya selalu harus berolahraga sebelum pemotretan. Itu telah menjadi kebiasaan. Saat pikiran dan tubuh suap, saya merasa lebih segar dan berenergi. Tentu saja, saya tidak melewatkan sarapan” Ungkap Yeri.
Baca Juga: Terungkap! Lee Seung Gi Menjalin Hubungan Asmara dengan Lee Da In
Yeri juga menceritakan menganal pengalaman ketika instruktur pilates menemuinya untuk Latihan kali pertama. Mereka mengatakan ia terlihat depresi dan berada pada masa sulit secara emosional.
Awalnya Yeri berpikir olahraga akan membuat dirinya semakin sulit karena akan banyak berkeringat, tetapi setelah berolahraga justru is merasa lebih menyegarkan dari pada melelahkan. Sejak saat itu ia memutuskan untuk berolahraga secara konsisten.
Kebiasaan itu membawa perubahan besar dalam dirinya. Satu di antaranya adalah membawa pikiran dan tubuh yang lebih stabil. Maknae dari Red Valvet itu juga menyampaikan tiga hal yang menjadi prioritasnya dalam berolahraga.
Baca Juga: Sekolah Rasa Disneyland Pertama di Indonesia Telah Diresmikan
Pertama, pakaian yang digunakan saat berolahraga, kedua ruang olahraga yang menawarkan rasa stabilitas dan suasana nyaman. Ketiga, orang-orang yang berolahraga bersamanya.
