Network
SRAGEN UPDATE – Chaewon LE SSERAFIM dikenal karena fisiknya yang mengesankan di mana ia memiliki tubuh yang proporsional dan selalu bekerja keras untuk menjaga berat badannya.
Baru-baru ini, Chaewon LE SSERAFIM membocorkan rahasia kebugaran dan penurunan berat badanya pada W Korea.
Chaewon LE SSERAFIM juga mengungkapkan bagaimana ia dapat tetap bugar meskipun memiliki jadwal yang sangat padat.
Chaewon mengatakan bahwa dirinya fokus pada latihan beban tubuh untuk mencegah terjadinya cedera.
Baca Juga: Spoiler Twinkling Watermelon Episode 4: Eun Gyeol Bertemu Nenek Buyutnya Pertama Kali!
Cara ini juga terbilang cocok bagi orang-orang yang tidak memiliki akses terhadap peralatan beban atau menghabiskan banyak waktu dengan bepergian.
Meskipun begitu, hal tersebut tidak membuat latihan menjadi lebih mudah.
Chaewon menjelaskan bahwa ia sering melakukan plank, side plank, dan burpees.
Latihan seperti ini dapat dilakukan dengan nyaman di rumah sendiri kapanpun.
Kemudian, Chaewon mengungkapkan saat ia merasa makan terlalu banyak, ia akan membakar kalori lebih ekstra dengan melakukan lebih dari 100 burpees.
