SRAGEN UPDATE – Dilansir dari laman Verywell mind, people pleaser adalah orang yang menempatkan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan mereka sendiri.
Sebagai people pleaser, pasti kamu merasa sulit untuk menolak permintaan orang lain.
Tak hanya itu, sebagai people pleaser, pasti kamu juga merasa tidak enak jika harus menolak permintaan tersebut.
Pada akhirnya, kamu memilih untuk menerima dan mengorbankan kepentingan yang harus kamu lakukan.
Padahal, menolak permintaan yang orang lain tujukan kepadamu tersebut adalah hal yang wajar.
Agar ‘rasa tidak enakan’ yang kamu miliki dapat berkurang, ada 5 cara menolak yang dapat kamu lakukan.
Apa sajakah itu? Dilansir SragenUpdate.com dari Instagram @womantalk_com berikut 5 cara menolak permintaan orang lain dengan sopan:
- Jujur
Saat menolak permintaan orang lain, akan jauh lebih baik jika kamu berkata jujur.
Apabila kamu berbohong dan orang tersebut tahu hal itu, ini hanya akan membuatmu tambah merasa bersalah.
Baca Juga: Jin BTS Batalkan Penundaan Wamil dan Berangkat Tahun 2022, Anggota Lainnya?
Oleh karena itu, jangan takut untuk menyampaikan secara jujur jika kamu tidak dapat menerima permintaan orang tersebut.
- Ucapkan permintaan maaf
Ketika orang lain memintamu melakukan sesuatu dan kamu ingin menolak permintaan itu, jangan lupa awali dengan permintaan maaf karena kamu belum bisa membantu.
Mengucapkan permintaan maaf merupakan bentuk sopan santun yang perlu kamu lakukan agar orang tersebut tidak merasa tersakiti.
Setelah itu, sampaikanlah alasanmu dengan bahasa yang baik dan sopan mengapa kamu menolak permintaan tersebut.
- Alasan yang logis
Pastikan alasan yang kamu berikan untuk menolak permintaan orang lain adalah alasan yang logis.
Karena, apabila alasanmu tidak logis dan mudah untuk dibantah, maka orang tersebut akan terus memintamu melakukan hal tersebut.
- Berikan rencana alternatif
Memberikan rencana alternatif dapat menjadi salah satu solusi lainnya yang dapat kamu lakukan untuk menolak permintaan orang lain.
Akan tetapi, jika kamu juga tidak tahu harus memberi saran apa yang dapat membantu orang tersebut, jangan paksakan dirimu untuk melakukan itu ya!
Kamu dapat menolaknya dengan memberikan alasan yang logis dengan penggunaan bahasa yang baik dan tentunya sopan.
- To the point
Mungkin ini adalah cara yang cukup sulit bagi people pleaser.
Menyampaikan alasan yang panjang lebar namun tidak fokus pada intinya hanya akan memberikan celah bagi orang lain untuk membujukmu kembali agar menerima permintaan tersebut.
Cobalah untuk mengungkapkanya dengan singkat, padat namun tetap jelas.***