Network
SRAGEN UPDATE – Tak bisa dimungkiri, kopi memang telah menjadi salah satu minuman populer bagi masyarakat Indonesia.
Nyatanya, kandungan nutrisi yang terdapat pada kopi tidak hanya bisa membantu orang-orang untuk mengurangi rasa kantuknya, lebih dari itu kopi menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan.
1. Kopi Kaya akan Nutrisi
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2013 dalam jurnal Antioksidan , kopi memiliki kandungan antioksidan.
Antioksidan tersebut dapat membantu mencegah kanker tertentu, penyakit jantung , dan diabetes tipe 2.
Baca Juga: 5 Biji Kopi Terbaik di Dunia, Penggemar Kopi Harus Tahu
Selain itu, kopi juga mengandung nutrisi bermanfaat termasuk magnesium, vitamin B niasin, dan riboflavin.
2. Kopi Dapat Melindungi Otak
Sebuah studi meta-analisis 2016 yang melibatkan hampir 30.000 peserta menemukan bahwa peningkatan konsumsi kopi dikaitkan dengan risiko penyakit Alzheimer yang lebih rendah.
