Yulia Baltshcun Ungkap Bahwa Diet Tetap Bisa Makan Enak: Pas Aku Bilang Aku Mulai Kalori Defisit

SRAGEN UPDATE - Yulia Baltschun adalah salah satu seleb Instagram atau influencer fitness, diet, dan gaya hidup sehat.

Terlihat dari akun Instagram pribadinya @yuliabaltschun, influencer berkulit eksotis ini mengunggah foto dengan caption yang menceritakan bahwa Ia akan kembali melakukan deficit kalori.

Dilansir SRAGEN UPDATE dari salah satu postingan milik akun Instaram pribadi Yulia Baltschun, inilah penjelasannya mengenai program deficit kalori yang akan kembali Ia jalani.

Baca Juga: Pola Sarapan Nabi Muhammad SAW Ini Bisa Bikin Kamu Kenyang Sampai Sore Hari. Dr Zaidul Akbar: Untuk Diet!

“Jadi, 3 tahun ke belakang kan aku asik building muscle. Pola makan santai asal target protein tercapai, estimasi kalori maintenance dan surplus bulak-balik (gak terlalu tracking ketat juga-semi intuitive eating).

Seberjalannya waktu pertumbuhan otot aku mulai stuck, mentokkk !!!

Susah naik lagi dan setelah aku compare before after photo antara 3 tahun lalu dengan sekarang, ternyata memang pertambahan otot aku sebenrnya udah banyak kok. So, sebenernya aku gak stuck sih kalau lihat overall journey diet & workout aku.

Baca Juga: Profil 7 Member SM Entertainment ‘Girls on Top’ Super Unit, Gen 2 Gen 3 Gen 4, Konsep Girl Crush

Masuk ke tahun 2021 ini intensitas latihan aku gak terlalu berprogram lagi (karena akunya super fokus ke karir dan bisnis) latihan aku masuk ke maintenance program dan pola makan juga mostly semakin pake perasaan (gak tracking sama sekali).”