Atasi Perut Kembung: 5 Kebiasaan yang Bisa Dilakukan Sehari-hari Ini Mampu Meredakannya

SRAGEN UPDATE – Perut kembung merupakan masalah yang dialami oleh banyak orang.

Selain dengan obat-obatan, mengatasi perut kembung ternyata juga bisa dilakukan dengan banyak hal.

Banyak sekali kebiasaan yang bisa dilakukan dalam kehidupan sehari-hari untuk meredakan perut kembung.

Berikut adalah beberapa kebiasaan yang bisa Anda lakukan sehari-hari untuk meredakan dan mengatasi perut kembung:

Baca Juga: Hasil Pertandingan Piala Afrika 2022 Grup A : Kamerun VS Burkina Faso dan Ethiopia VS Tanjung Verde

1. Kurangi asupan kopi harian Anda

Kafein dapat menyebabkan dehidrasi, yang membuat sistem pencernaan Anda lambat dan mungkin dapat menyebabkan penyumbatan.

Sangat disayangkan untuk memberi tahu penggemar kopi, tetapi ketika hal itu membuat perut Anda kembung, maka semakin sedikit Anda mengonsumsi kafein, itu semakin baik.

2. Jangan minum minuman penambah stamina setelah olahraga

Minuman penambah stamina setelah olahraga dipasarkan sebagai alternatif soda.

Hindari minuman tersebut kecuali Anda seorang atlet atau berolahraga berat.