Network
SRAGEN UPDATE – Berikut adalah 9 manfaat unik kopi, salah satunya bisa menyehatkan kinerja otak kita.
Kopi adalah minuman favorit yang dikenal karena kemampuannya untuk menyempurnakan fokus dan meningkatkan energi.
Faktanya, banyak orang bergantung pada secangkir kopi harian mereka tepat ketika mereka bangun untuk memulai hari mereka dengan baik.
Baca Juga: 25 Quote tentang Kopi: Cocok untuk Bio Instagram Anda Para Penikmat Kafein
Selain efek energinya, kopi telah dikaitkan dengan daftar panjang manfaat kesehatan potensial.
Berikut 9 manfaat unik kopi yang mungkin belum Anda ketahui.
1. Meningkatkan Tingkat Energi
Kopi mengandung kafein, stimulan sistem saraf pusat yang dikenal karena kemampuannya melawan kelelahan dan meningkatkan tingkat energi.
Satu studi kecil menemukan bahwa mengkonsumsi kafein meningkatkan waktu kelelahan selama latihan bersepeda sebesar 12% dan secara signifikan mengurangi tingkat kelelahan subjektif pada peserta.
