Network
SRAGEN UPDATE – Banyak rumor beredar bahwa stres dapat berakibat dan menyebabkan kegemukan pada tubuh.
Namun apakah benar bahwa stres menyebabkan kegemukan pada tubuh?
Banyak penelitian dilakukan oleh para ahli untuk mendapat penjelasan akan hal ini.
Baca Juga: 5 Langkah Sederhana Hilangkan Stres Dalam 5 Menit, Simak Penjelasan Berikut Ini!
Nenek moyang kita makan untuk bertahan hidup. Mereka makan karena mereka lapar atau mungkin untuk merayakan kemenangan atas sesuatu. Bagaimana dengan kita?
Kita makan karena kita lapar, tentu saja. Tetapi juga ketika kita stres, marah, bosan, depresi, atau frustrasi, dan berkumpul dengan teman-teman kadang membuat nafsu makan kita diluar kendali.
Stres sebenarnya bisa menjadi pemicu makan yang paling menyebabkan masalah.
Baca Juga: Psikolog Intan Erlita Berbagi Tips Jalani Masa PPKM Darurat Tanpa Stres, Salah Satunya Berdoa
Banyak dari kita memiliki tingkat stres kronis yang tinggi, apakah itu dari beban kerja, masalah hubungan atau daftar tugas yang lebih banyak dari biasanya.
Inilah bagaimana siklus lemak berputar di luar kendali: Ketika Anda memiliki stres kronis, tubuh Anda meningkatkan produksi kortisol dan insulin.
