Network
SRAGEN UPDATE - Beberapa orang ingin mencoba untuk memulai gaya hidup sehat, salah satu caranya adalah dengan berhenti merokok.
Banyak perokok yang sebenarnya ingin berhenti merokok. Namun, banyak kesulitan yang dialami, yang kemudian membuat mereka kembali ke kebiasaan mereka.
Sebagian perokok mungkin telah mencoba berbagai cara, mulai dari menguranginya jumlah batang, mulai rutin berolahraga, sampai pada cara mengganti rokok dengan camilan dan minuman favorit.
Cara yang terakhir tersebut sering dikatakan berhasil dalam membantu seseorang yang ingin berhenti merokok.
Meski demikian, berhenti merokok dengan cara memakan camilan dan minuman manis dapat membuat berat badan seseorang naik.
Baca Juga: Sering Merasa Stress? Berikut 7 Cara Mudah Memulai Meditasi agar Hidup Jadi Lebih Tenang
Hal tersebut dikarenakan tidak adanya kontrol terhadap tubuh dalam menerima asupan kalori harian.
Berikut ini adalah tips berhenti merokok tanpa membuat berat badan Anda berlebih.
1. Mengganti kebiasaan baru setelah makan
