Network
Hindari membeli obat bebas, karena obat diabetes hanya boleh ditebus dengan resep dokter.
Obat anti diabetes ada yang dimasukkan secara oral berupa tablet ataupun obat dalam bentuk injeksi.
Diabetes tipe 1 wajib diinjeksikan Insulin sedangkan untuk tipe 2 digunakan obat oral.
- Aktif Secara Fisik
Penderita Diabetes harus aktif secara fisik. Kegiatan fisik dilakukan untuk membantu kadar gula dalam darah keluar dan darah kembali memproduksi insulin.
Menurut penelitian orang yang aktifitas fisik baik memiliki resiko lebih kecil sebanyak 30-50% dibandingkan dengan individu pasif.
- Memperbaiki Kualitas Makanan
Faktor makanan sangat berperan penting bagi penderita Diabetes. Memperbanyak makanan sehat dianjurkan oleh para penderita diabetes.
Kurangi konsumsi gula, minyak, dan semua makanan berlemak lainnya. Rutin mengonsumsi buah.
- Dukungan Masyarakat
Masyarakat bisa memberikan dukungan untuk para penderita diabetes dengan aktivitas yang berhubungan dengan fisik, seperti berjalan kaki menelusuri taman.
Masyarakat perlu ditanamakan tentang kesadaran untuk mengobati diabetes dan komplikasinya.
Seruan tentang penyakit diabetes harus dilakukan, sehingga aktifitas fisik menjadi semakin bertambah lagi peminatnya.
