Network
SRAGEN UPDATE – Bolehkah mengonsumsi kurma setiap hari dan apakah hal itu memiliki dampak bagi tubuh akan dijelaskan dalam artikel ini.
Mengonsumsi kurma setiap hari mungkin dilakukan oleh sebagian orang, namun banyak juga yang bertanya-tanya apakah hal itu baik bagi tubuh atau tidak.
Tentang bolehkah mengonsumsi kurma setiap hari sudah dijelaskan oleh dr. Zaidul Akbar yang akan dibahas dalam artikel ini dan menarik untuk Anda simak.
Bolehkah mengonsumsi kurma setiap hari dan apakah ada batasan sebaiknya makan kurma berapa hari sekali?
Baca Juga: Resep Membuat Bakso yang Bikin Viral, Bisa dijadikan Ide Jualan
“Aduuh, kalau saya ditanya dosis, Bapak Ibu makan pecel pake dosis nggak? Ya nggak, kan?” kata dr. Zaidul Akbar.
Makan kurma atau mengonsumsi kurma sebaiknya disesuaikan sesuai dengan takaran tubuh masing-masing.
Hal yang paling penting adalah makanlah makanan itu dengan tentram, bahagia, dan tanpa rasa takut.
“Mintalah kepada Allah agar makanan itu bisa menjadi manfaat dan tidak menjadi masalah dalam tubuh Anda, itu dia,” tambah dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Kenapa Kita Tidak Membuang Sampah Ke Gunung Berapi? Simak Penjelasannya
Sesuaikan jumlah kurma yang Anda konsumsi dengan kondisi tubuh Anda, karena setiap orang memiliki kondisi tubuh bahkan kadar gula yang berbeda.
Aktivitas yang dilakukan oleh setiap orang juga berbeda-beda, dan ada cara agar kurma tersebut bisa diserap dengan baik.
“Anda makan kurma tersebut dengan butter, seperti mentega namun dari lemak hewan,” kata dr. Zaidul Akbar.
Dalam kesempatan ini, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumi kurma dengan butter sebagai cocolan untuk menjaga agar gula darah tidak melonjak setelah Anda makan kurma.
Baca Juga: Ternyata Ini Akibat Apabila Kadar Oksigen di Udara Lebih Besar dari Saat Ini! Baca Penjelasannya!
Kurma yang dimakan dengan butter misalnya 3 biji kurma dapat memberikan kekuatan atau energi untuk tubuh Anda.
Anda juga bisa memakan kurma dengan sedikit garam jika tidak ada butter.
Anda sebaiknya banyak minum air putih untuk menjaga tubuh Anda untuk kesehatan yang lebih baik.
Menjaga pola hidup yang sehat akan bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam jangka panjang.
Di sisi lain, kurma memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, juga mampu memberikan energi untuk beraktivitas, namun, setiap orang sebaiknya memperhatikan kondisi tubuh masing-masing.
Baca Juga: 9 Tips Olah Daging yang Baik dan Sehat, Jangan Asal Olah!
“Makanlah dengan tenang, dengan bahagia, dengan secukupnya dan tidak berlebihan,” kata dr. Zaidul Akbar.
Anda dapat mengonsumsi kurma setiap hari namun harus juga disesuaikan dengan kondisi tubuh dan aktivitas yang Anda jalani sehari-hari.***
