Network
SRAGEN UPDATE – Orang-orang yang kelelahan seringkali mendekur dengan keras saat di malam hari, apa yang menjadi penyebabnya?.
Menurut Scott Kutscher, MD, seorang Profesor klinis yang berfokus pada obat tidur di Stanford University, solusi untuk mendengkur keras adalah berbicara dengan dokter mengenai sleep apnea.
Apa itu sleep apnea?. Dilansir dari The Healthy.com, sleep apnea adalah gangguan yang menyebabkan pernapasan berhenti pada dan mulai berulang kali, yang dapat menyebabkan dengkuran keras pada malam hari.
Apnea tidur obstruktif adalah yang paling umum, di mana hal ini terjadi ketika otot-otot tenggorokan rileks.
Baca Juga: Berikut Tips Merawat Bayi Baru Lahir Yang Tepat, Momsky Harus Tau tentang Larangan-larangan Ini
Sementara itu, salah satu akibat nyata dari sleep apnea adalah rasa kelelahan pada keesokan harinya, Dr. Kutscher menyampaikan bahwa bagaimana gangguan ini dapat mempengaruhi kesehatan jangka panjang.
Dr. Kutscher mengatakan bahwa apnea tidur tidak diobati, dapat meningkatkan resiko berbagai hal seperti tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular dan juga irama jantung yang tidak teratur seperti fibrilasi atrium.
Studi sebelumnya juga menunjukkan bahwa kemungkinan adanya hubungan yag signifikan antara sleep apnea dengan masalah kesehatan yang lebih luas seperti obesitas, kecemasan, dan juga depresi.
Jadi, kemungkinan ganngguan tidur berimplikasi pada kesehatan seseorang secara keseluruhan, lebih dari sekedar perasaan berdebar-debar di pagi hari.
