Network
SRAGEN UPDATE - Otak termasuk organ terpenting dalam tubuh. Fungsi otak yang selalu optimal tentu saja menjadi keinginan setiap orang.
Hal ini dikarenakan otak berfungsi untuk membuat jantung berdetak, paru-paru bernafas dan semua sistem tubuh berfungsi.
Itulah pentingnya menjaga kesehatan otak agar selalu bekerja secara optimal. Tentunya dengan menerapkan pola makan yang sehat.
Salah satu cara menerapkan pola makan sehat adalah menghindari makanan yang dapat mengganggu kesehatan otak.
Baca Juga: 4 Ciri-Ciri Orang Baperan Menurut Psikolog, LENGKAP dengan Solusinya
Beberapa makanan yang tidak sehat dapat memberikan efek negatif pada otak. Selain itu, juga mempengaruhi daya memori, suasana hati dan memicu meningkatnya risiko demensia.
Untungnya, ada informasi mengenai makanan yang berbahaya untuk kesehatan otak. Di bawah ini dilansir Sragen Update dari heathline.com yang mana diantaranya:
1.Karbohidrat Olahan
Makanan yang dapat mengurangi fungsi otak adalah makanan dari jenis karbohidrat olahan. Di antaranya seperti gula, tepung putih serta biji-bijian yang diproses.
