Network
SRAGEN UPDATE – Semua orang pasti ingin menjalani kehidupan yang bahagia dan mencapai impian masing-masing.
Namun terkadang masih banyak pertanyaan semacam, bagaimana langkah untuk menjadi bahagia?
Berikut ini SragenUpdate.com lansir dari laman Psychology Today tentang sederet langkah untuk menjadi lebih bahagia dan mencapai impianmu.
Baca Juga: Hasil Bali United vs PSM Makasar, Langkah Bali United Terjegal, PSM Makasar Puncaki Klasemen
- Menghadapi rasa frustrasi
Akan frustrasi biasanya adalah ketidaknyamanan. Kemungkinannya adalah kamu tak puas; terjebak di tempat kerja atau dalam hubungan tak bahagia dan semacamnya.
Semakin lama kamu mengalami ketidakpuasan, kamu akan semakin tegang dan stres.
Ketika tekanan meningkat, tak sedikit orang yang beralih pada alkohol atau obat-obatan.
Padahal pilihan tersebut tak mampu menyelesaikan rasa frustrasi.
- Menetapkan tekad
Setelah kamu mengindentifikasi sumber frustrasimu, maka ini saatnya mempertimbangkan pilihan:
Baca Juga: 6 Film dan Serial Science-Fiction Terbaik di Netflix
- Bagaimana kamu bisa menghadapi situasi ini?
- Langkah apa yang dapat kamu ambil untuk mengatasinya?
- Siapa saja orang yang dapat terlibat?
Melibatkan frustrasi tidak pernah mudah, itulah sebabnya menetapkan tekad pribadi sangat penting. Tekad membangkitkan keberanian.
- Periode pengujian
Menghadapi frustrasi memang menakutkan, apalagi ketika kecemasan melonjak.
Kamu mungkin merasakan keraguan, mempertanyakan penilaian diri sendiri.
Itu juga mengundang timbal balik.
Orang-orang mungkin kritis terhadapmu, mengecilkan hatimu, menolak permintaan maafmu, dan semacamnya.
Rintangan sering muncul selama periode ini, sama seperti kamu mengambil risiko dan mendorong diri keluar dari zona nyaman.
Baca Juga: Apa Sebenarnya Alasan Allah Berikan Sakit atau Musibah? Ini Penjelasan Buya Yahya!
- Titik kritis
Semuanya tergantung pada keseimbangan, hasilnya tak diketahui. Tekadmu mendapatkan ancaman:
- Apakah kamu mundur?
- Apakah kamu akan terus maju meskipun banyak rintangan?
Titik kritis ini bisa menarik atau menyeramkan karena semuanya dipertaruhkan, hasilnya tergantung pilihanmu sendiri.
Jika kamu meninggalkan tekad dan hilang kesabaran, kamu mungkin dapat kembali ke langkah pertama: frustrasi.
- Terobosan
Setiap kali kamu melakukan usaha terbaik dan berhasil melewati segala rintangan di atas, kamu akan merasa terinspirasi.
Baca Juga: Rekomendasi Aplikasi Penghasil Uang, Lumayan Buat Menambah Penghasilan!
Ini juga memicu ambisi yang lebih besar untuk pertumbuhan yang lebih pribadi.
Demikian lima langkah penting untuk menjadi lebih bahagia yang dapat menjadi panduanmu.
Kebahagiaan memang dapat datang dari mana saja, tetapi lima langkah tersebut merupakan aspek dasar dalam tahap mencapai sebuah kebahagiaan.***
