Network
Ingatkan dirimu bahwa kemarahan tidak akan memperbaiki apa pun dan justru akan memperburuk keadaan.
- Jangan menyimpan dendam
Dendam yang ada pendam dalam hati akan semakin menyulut amarahmu.
Maka dari itu, jangan membiarkan kemarahan dan perasaan negatif lainnya menekan energi positifmu.
Baca Juga: Ternyata Introvert Juga Berperilaku Konyol, Inilah 3 Hal Konyol yang Dilakukan Introvert
Justru memaafkan seseorang yang membuatmu marah dapat membantumu untuk belajar dari situasi tersebut.
- Gunakan humor untuk melepaskan dan melupakan ketegangan
Mengungkapkan candaan dapat membantu meredakan ketegangan.
Gunakan humor untuk membantumu menghadapi apa yang membuat kamu marah.
Namun, gunakan humor di situasi yang tepat. Pengungkapan humor di situasi yang salah hanya akan memperburuk situasi.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Kamu Cepat Tua Lho, Apa Saja?
Selain itu, hindari sarkasme sebab hal ini bisa melukai perasaan dan memperburuk keadaan pula.
