Bukan Cuma Insomnia! Kenali 6 Jenis Gangguan Tidur yang Sering Terjadi: Mengigau, Merintih, Apa Istilahnya?

SRAGEN UPDATE – Gangguan tidur itu bukan hanya insomnia, loh, tetapi ada jenis gangguan tidur dengan istilah lain.

Apakah kamu sudah tahu sejumlah jenis gangguan tidur yang sering terjadi tersebut? Jika belum, simak artikel ini dengan baik.

Jenis gangguan tidur ini kerap dialami tetapi mungkin kamu tidak sadar atau tidak tahu istilahnya apa.

Lantas, apa saja jenis gangguan tidur yang sering terjadi itu? Berikut di antaranya:

Baca Juga: 6 Cara Atasi Insomnia, Lakukan Hal Ini Agar Tidurmu Lebih Nyenyak

1. Hipersomnia

Hipersomnia merupakan istilah yang digunakan untuk jenis gangguan tidur di mana kita tidur dalam jangka waktu yang panjang alias berlebihan.

Orang yang mengidap hipersomnia biasanya akan selalu mengantuk di siang hari, apalagi di malam hari.

Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai hal, salah satunya karena depresi.

2. Insomnia

Istilah ini pasti sudah sering kamu dengar, bukan? Ya, kebalikannya dari hipersomnia, insomnia merupakan jenis gangguan tidur di mana penderitanya justru kesulitan tidur.

Biasanya orang tersebut membutuhkan waktu yang lama untuk tertidur meskipun sebenarnya dia sudah sangat ingin tidur.