Network
SRAGEN UPDATE - Entah Anda sedang berbicara tentang olahraga, kesehatan mental, atau apa pun, ada serangkaian keterampilan utama yang berguna dalam berbagai percakapan.
Tidak peduli seberapa ringan atau seberapa berat topiknya, penting untuk membangun dasar pemahaman tentang cara mendengarkan yang baik.
Dengan menjadi pendengar yang baik, orang-orang akan lebih menyukai dan menghargai Anda.
Berikut adalah 5 cara menjadi pendengar yang baik.
Baca Juga: Hasil Babak 16 Besar Indonesia Challenge 2022 Hari Ini, 29 September 2022
- Ciptakan Suasana yang Nyaman
Langkah pertama untuk melakukan diskusi yang bermakna dengan orang lain adalah menciptakan kesempatan untuk berdiskusi di tempat yang membuat Anda berdua nyaman.
Jika Anda yakin seseorang dalam hidup Anda membutuhkan dan mencoba membuka diri, tawarkan mereka kesempatan untuk berbicara.
Undang mereka keluar untuk minum, tawarkan untuk makan siang, atau pergi ke permainan bola.
Dengan menawarkan, Anda telah membiarkan diri Anda tersedia untuk mendengarkan jika mereka ingin berbicara.
Selain itu, dengan memilih pengaturan yang santai akan ada lebih sedikit tekanan pada percakapan itu sendiri.
Baca Juga: Al-Qur’an Surah An-Nisa Ayat 1 sampai 5 Lengkap dengan Terjemahannya
- Kurangi Bicara, Lebih Banyak Mendengar
Salah satu bagian terpenting dari mendengarkan adalah hadir dalam percakapan.
Jangan biarkan pikiran Anda mengembara dan terganggu.
Fokus pada apa yang terjadi saat ini.
Dengarkan apa yang mereka ceritakan dan bersedialah untuk terlibat.
- Biasakan Diri dengan Keheningan
Keheningan bisa terasa canggung, tetapi tidak harus demikian.
Kita sering mencoba mengisi ketidaknyamanan yang datang dari keheningan dengan berbicara, tetapi pada akhirnya menghentikan percakapan menjadi lebih dalam atau lebih bermakna.
Baca Juga: Hasil 16 Besar Vietnam Open 2022: 8 Wakil Melaju ke Perempat Final
Keheningan memungkinkan orang untuk berpikir dan mendapatkan dorongan tentang apa pun yang sedang dibahas.
Ini memberi kita waktu untuk mencerna informasi baru dan mempertimbangkan bagaimana perasaan kita.
Selain itu, ini juga memberikan kesempatan bagi kita untuk mempertimbangkan apa yang harus dikatakan selanjutnya dan pertanyaan untuk diajukan.
- Ajukan Pertanyaan Bagus
Saat Anda mendengarkan seseorang berbagi sesuatu yang sulit, pastikan Anda mengajukan pertanyaan yang ada untuk membantu Anda memahami apa yang dikatakan orang tersebut.
Salah satu bagian terbesar dari perasaan divalidasi adalah ketika seseorang tahu bahwa mereka telah didengar dan dipahami.
Tunjukkan bahwa Anda mendengarkan dan mencoba memahami dengan meniru apa yang mereka katakan dengan sebuah pertanyaan.
Misalnya, "Ini yang saya dengar, apakah itu yang Anda maksud?" atau "Jadi Anda mengatakan ini. Apakah saya benar?"
Baca Juga: Al-Qur’an Surah Ali Imran Ayat 1-6 Lengkap dengan Terjemahannya
Pertanyaan di atas adalah pertanyaan sederhana yang menunjukkan bahwa Anda telah mendengarkan apa yang mereka katakan.
Jika mereka sedang mendiskusikan situasi yang Anda tidak memiliki pengalaman sama sekali, Anda harus mengajukan pertanyaan tentang bagian-bagian yang tidak Anda pahami.
Misalnya, "Kedengarannya sangat sulit, tetapi saya ingin lebih memahami. Bisakah Anda memberi tahu saya lebih banyak tentang aspek ini?"
- Berhati-hatilah Saat Membagikan Pengalaman Pribadi Anda
Berbagi pengalaman Anda sendiri terkadang dapat membantu dalam percakapan yang sulit.
Ini dapat membantu membangun hubungan yang lebih kuat melalui berbagi pengalaman.
Menjadi rentan tentang perjuangan Anda dapat membantu memvalidasi bahwa orang tersebut tidak sendirian dengan masalah mereka.
Dalam beberapa kasus, cerita Anda bahkan dapat memberikan jalur alternatif dan contoh potensial untuk memperbaiki situasi mereka sendiri.
Namun, penting untuk tidak menawarkan solusi.
Baca Juga: Kalah dari Wakil Hong Kong, Lanny-Ribka Gugur di Babak 16 Besar Vietnam Open 2022
Jangan gunakan kerentanan Anda sendiri untuk menentukan bagaimana orang lain harus 'memperbaiki' masalah mereka.
Jangan katakan sesuatu seperti, "Saya pernah mengalami hal serupa. Inilah yang saya lakukan. Anda harus melakukannya."
Jangan berasumsi apa yang berhasil untuk Anda akan berhasil untuk mereka.
Setiap orang dan setiap situasi berbeda.
Apa yang berhasil untuk Anda mungkin tidak berhasil untuk mereka.
Tugas Anda adalah mendengarkan, bukan memperbaiki masalah mereka.
Juga, saat berbagi, pastikan untuk tidak membuat percakapan tentang Anda.
Begitulah 5 cara menjadi pendengar yang baik yang dilansir SragenUpdate.com dari healthcare.utah.edu.***
