4 Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak-Anak, Bisa Diterapkan Sejak Usia 3 Tahun

SRAGEN UPDATE – Dalam perkembangan anak, kesehatan mental merupakan bagian yang sangat penting karena mampu mempengaruhi keterampilan sosial, emosional, dan berperilaku.

Kesehatan mental pada anak lebih kepada bagaimana pikiran dan perasaan mereka terhadap diri sendiri dan dunia sekitar.

Pada akhirnya, ini akan mempengaruhi kemampuan anak untuk mengatasi tantangan dan tekanan hidup di kemudian hari.

Baca Juga: Peringati Hari Jomblo 11 November, 4 Rekomendasi Aktivitas Ini Cocok bagi Kamu yang Single

Berikut empat cara yang bisa diterapkan orang tua untuk menjaga kesehatan mental pada anak-anak (terutama usia 3-8 tahun):

1. Tunjukkan rasa cinta dan kasih sayang pada anak secara terbuka

Beritahu anak bahwa Anda mencintai mereka lewat ucapan atau komunikasi non verbal seperti pelukan dan senyuman.

Lebih sering memberi pujian dan perhatian pada anak jika mereka berhasil melakukan sesuatu sekecil apapun atau ketika mereka sekadar telah berperilaku baik.

Luangkan waktu untuk memperhatikan anak ketika mereka ingin berbicara atau bercerita tentang sesuatu.

2. Bantu anak mengelola emosi

Bicarakan tentang emosi dengan anak dan melabeli tiap emosi yang mereka rasakan, dan tekankan bahwa setiap emosi apapun yang mereka rasakan itu wajar, bahkan rasa frustasi dan kecewa sekalipun.